En aktiv fritid kan förbättra livskvaliteten på många sätt, inte minst genom att hålla både kroppen och intellektet i trim, minska stress och oro, flytta fokus från sjukdomen och bidra till ett aktivt umgänge utanför den närmaste kretsen.
Parkinsonförbundets länsföreningar anordnar olika typer av möten och aktiviteter som gör det möjligt för personer med Parkinsons sjukdom och deras närstående att träffas i sociala sammanhang. De kan även ge råd om aktiviteter som organiseras för personer med funktionsnedsättning.
Aktiviteter för livskvalitet
Det gäller att fortsätta med sociala kontakter, fortsätta att ha aktiviteter med andra och fortsätta att ta hand om sitt yttre. Det gäller att söka efter sådant som får en må bra, t ex:
- Utflykter, naturupplevelser.
- Besök av andra vänner än de vanliga.
- Extra festlig mat.
- Läsa en spännande bok.
- Titta på roliga TV-program.
- Lyssna till roliga radioprogram och inspirerande musik.
- Umgås med husdjur.
- Vistas ute i solen ett par timmar om dagen.
Fritidsaktiviteter förbättrar den totala livskvaliteten och kan även:
- minska stress och oro
- aktivera ett intresse som skingrar tankarna på Parkinsons sjukdom
- stimulera ett nytt eller befintligt intresse som tar vara på den ofta ökade känsligheten hos personer med Parkinson, till exempel målning, naturuppskattning eller att lyssna på musik
- flytta fokus från ”jaget” till andra
- lätta upp humöret
- gynna självständigheten
- befrämja fysisk träning, till exempel trädgårdsskötsel, promenader
- träna hjärnan, exempelvis med korsord eller läsning